Crawling Out Of The Mud

Überwinde Depression, Angstzustände, Sinnkrise, Panikattacken, Burnout, nie endende Lethargie und genieße das Leben endlich wieder!

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EIN DÜSTERER WALD

Versetze dich für einen Moment in die folgende Situation:

Du befindest dich gerade alleine in einem düsteren Wald. Offenbar hast du dich zu irgendeinem Zeitpunkt verlaufen, denn eigentlich wolltest du gar nicht hier sein. Wie lange du dort schon herumirrst, weißt nur du selbst. Vielleicht bist du erst vor kurzem vom richtigen Weg abgekommen; vielleicht sind es auch schon einige Wochen, Monate oder Jahre. Möglicherweise befindest du dich sogar schon seit deiner Kindheit dort. Dein Handy hat seit langer Zeit keinen Akku mehr, und selbst, wenn es noch angehen würde, hättest du ohnehin keinen Empfang. Wie du es geschafft hast, unter diesen Bedingungen so lange am Leben zu bleiben, weißt du selbst nicht so recht.

Heute ist ein besonders harter Tag. Die eisige Kälte lässt das Blut beinahe in deinen Adern gefrieren. Die Sonne ist inzwischen gänzlich untergegangen und es ist nahezu unmöglich, die eigene Hand vor Augen zu sehen. Dein Magen knurrt, weil du seit Tagen nichts gegessen hast, und deine Lider sind so schwer, dass du beinahe im Stehen einschläfst.

Der einzige Grund, wieso du noch wach bist, ist der dichte, knietiefe Schlamm, in dem du gerade steckst. Wie zur Hölle du dort gelandet bist, kannst du nicht sagen. Du bist verwirrt und hast das Gefühl, vollkommen orientierungslos zu sein. Nur deine Intuition sagt dir noch, dass du dich mit letzter Kraft an einen trockenen Ort begeben musst, um bis zum Morgengrauen zu überleben. Aber du weißt nicht einmal, wie du aus diesem zähen Matsch kommen sollst. Die Verlockung, jetzt einfach aufzugeben und im Nichts zu versinken, steigt mit jeder Minute weiter an.
Nur eine kleine Pause, dann gehe ich weiter, denkst du dir. In dir keimt der Wunsch auf, dass das Leid endlich endet. Du sehnst dich nach Erlösung. Langsam lässt du dich rückwärts in den Matsch sinken. Fühlt sich eigentlich ganz gut an. Warum habe ich das unvermeidbare Schicksal so lange rausgezögert?

Die kritische Schwelle

Während du wie in Zeitlupe Stück für Stück tiefer sinkst, blickst du unfokussiert in den klaren Sternenhimmel. Ansonsten umgibt dich überwiegend die Stille. Gelegentlich vernimmst du die Laute wilder Tiere in der Ferne, aber diese treten mit jeder weiteren Minute stärker in den Hintergrund. Deine Atemzüge werden flacher und flacher. Nach einer Weile verblasst auch das letzte Leuchten der Sterne allmählich. Deine Augenlider schließen sich.

Als dir gerade der leise Gedanke kommt, ob sich Sterben eigentlich anders als Einschlafen anfühlt, dringen unterschwellige Töne in dein Bewusstsein. Sie unterscheiden sich von denen in der Umgebung. Es sind Geräusche im Laub. Kaum vernehmbar, aber rhythmisch. Manchmal hört man kleine Zweige brechen.

Knack.

Und wieder.

Knack.

Es sind Schritte. Inzwischen sind sie etwas deutlicher zu vernehmen. Wirst du auf dem Weg ins Jenseits abgeholt?

Mühsam öffnest du deine Augen ein Stück und drehst deinen Kopf in die Richtung der Geräusche. Du bist dir nicht sicher, ob dir dein Gehirn einen Streich spielt, aber du meinst, in einiger Entfernung ein warmes, flackerndes Licht zu erkennen. Du blinzelst einige Male. Es sieht nach der Flamme einer Fackel aus, die langsam aber zielstrebig auf dich zukommt. Einige Momente später verwandeln sich die schlurfenden Schritte im Laub zu stapfenden Geräuschen im Matsch.

Ein Mensch?, fragst du dich. Hier?
Es wäre das erste Mal seit einer gefühlten Ewigkeit, dass dir eine Person begegnet.

Wie du in diesem Moment reagierst, weißt nur du.
Freust du dich und die Hoffnung auf Rettung keimt in dir auf?
Hast du Angst vor dem Unbekannten?
Oder empfindest du rein gar nichts, da du innerlich bereits abgeschlossen hast?

Handlungsunfähig liegst du weiterhin regungslos an Ort und Stelle und wartest ab, was als Nächstes passiert.

Der Umriss der Gestalt, die sich durch den Schlamm zu dir kämpft, ist inzwischen deutlich zu sehen. Im Lodern des Fackellichts erkennst du einen großen Mann, der in einen gefütterten Mantel eingepackt ist. Sein Atem wird mit jedem Zug hörbarer.

Einige Momente später steht er schließlich unmittelbar vor dir. Er kommt kurz zur Ruhe, dann streift er seine Kapuze ab. Zum ersten Mal siehst du sein Gesicht. Er mustert dich.

Du öffnest den Mund, aber es kommen keine Worte hervor.

Der Mann beugt sich zu dir hinab und blickt dir mitleidvoll in die Augen. „Du musst nichts sagen. Ich weiß, wie du dich fühlst. Es ist nicht deine Schuld, dass du hier gelandet bist. Lass uns einen Ausweg finden“, spricht er mit ruhiger Stimme. „Die Reise kann lang und beschwerlich werden, aber am Ende lohnt sich die Mühe. Hab einfach etwas Vertrauen.“

Was geht in dir vor?
Glaubst du dieser fremden Person, die auf einmal in dein Leben getreten ist?
Oder ist sie nur eine Halluzination – zu gut, um wahr zu sein?

Genau jetzt, in diesem Moment, befinden wir uns an einem Wegekreuz in deinem Leben,
an der kritischen Schwelle.

Wirst du dich nochmal aufraffen, obwohl du eigentlich keine Energie mehr hast?
Hältst du es überhaupt für realistisch, trotz Unterstützung jemals aus diesem scheinbar endlosen Labyrinth hinauszufinden?
Ist diese düstere Umgebung womöglich schon dein neues Zuhause geworden?
Oder hast du vielleicht sogar vergessen, dass es eine Welt jenseits dieses Waldes gibt?

Ich strecke meine Hand nach dir aus. Der wichtige Augenblick ist gekommen.

Nimmst du meine Hilfe an, oder bleibst du im Schlamm liegen und überlässt dich deinem Schicksal?

Deine Entscheidung.


Dein Coach


Patrick Boss
Patrick Boss

Patrick wird dir dabei helfen, aus deiner Krise wieder herauszufinden. Egal ob Depression, Sinnkrise, Angstzustände und Panikattacken, Faulheit und Lethargie, Trennung oder Prokrastination - all diese Zustände müssen nicht ewig anhalten. Auch, wenn du dich für einen hoffnungslosen Fall hältst, der bislang schon alle Methoden versucht hat.


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